超级解腻的几道家常美食,美味可口很开胃,做法简单很好学上手快

2020-04-08 投稿人 : www.yhthw.com 围观 : 788 次

22: 50: 03红色和红色食物

红烧鸡脚

材料:鸡爪500克,生姜少许,料酒适量,冰糖适量,水适量,陈旧,调料适量;

实践

1.香料组合:香叶,八角,肉桂,胡椒,鸡爪,浸泡在水中,洗净,剪掉指甲。

2.将适量的水放入锅中,将凤凰爪放入锅中,溺水,煮熟的鸡爪用水洗净,沥干并沥干。

3.将鸡脚倒入锅中,加入香料,冰糖,盐,酱油,生姜,煮沸,调至中火继续煮30分钟,即可收获火。

大蒜苔炒鱿鱼

原料:大蒜苔100克,鱿鱼300克,木耳10克,鲜酒5克,料酒7克,盐4克

做法:

真菌被浸泡,胡萝卜和大蒜被切开并准备好使用。切鱿鱼,煨酒。

2.在锅中加入油并加入青葱,然后加入大蒜和胡萝卜,搅拌均匀即可。

3.炒一会儿,加入鱿鱼。加几分钟,加入真菌。

4.加入新鲜的炒菜,然后翻炒,加入盐,炒至均匀调味。

干锅花椰菜

主料:有机花椰菜300g,五花肉150g,菜籽油,盐,葱,姜,蒜,料酒,酱油,老干妈,青椒,红辣椒

做法:

1.打开锅中的水后,加少许油和盐,放入打开的有机花椰菜。

2.再次煮沸水20秒后,取出花椰菜,放入清水中冷却。

3,将菜籽油倒入锅中,加入五花肉翻炒,同时加入葱,姜,蒜。

4,加入盐,料酒,酱油,老干妈翻炒。

把辣椒和红辣椒切成菱形块。用有机花椰菜在锅中搅拌。

五彩辣椒烤牛肉

配料:青椒,酱油,香油,黑胡椒酱,牛肉500克

实践

1.绿色和红色辣椒,生姜和大蒜,洗净切块,以备好用。

2,牛肉切薄用刀取松,少许酱油,少许锭粉,少许香油,黑胡椒汁,搅匀,最好在中午准备,晚上翻炒。

3,油锅应在生姜切片大蒜下趁热,将牛肉放入锅中搅拌三至四分钟,从锅中加热,搅拌青红辣椒,加入少许盐至鸡肉。青椒煮熟后,将牛肉放入锅中。炒几下,撒上一些黑胡椒粉板

红烧鸡脚

材料:鸡爪500克,生姜少许,料酒适量,冰糖适量,水适量,陈旧,调料适量;

实践

1.香料组合:香叶,八角,肉桂,胡椒,鸡爪,浸泡在水中,洗净,剪掉指甲。

2.将适量的水放入锅中,将凤凰爪放入锅中,溺水,煮熟的鸡爪用水洗净,沥干并沥干。

3.将鸡脚倒入锅中,加入香料,冰糖,盐,酱油,生姜,煮沸,调至中火继续煮30分钟,即可收获火。

大蒜苔炒鱿鱼

配料:蒜苔100克、鱿鱼300克、木耳10克、鲜酒5克、料酒7克、盐4克

练习:

1。真菌被浸泡,胡萝卜和大蒜被切碎,准备使用。把鱿鱼切碎,用文火炖酒。

2。锅中加入油,加入葱头,然后加入大蒜和胡萝卜,炒匀。

三。炒一会,加入鱿鱼。再加入几分钟,然后加入真菌。

4。加入新鲜的炒菜,然后炒,加入盐,炒至香味均匀。

干花椰菜

配料:有机花椰菜300克、猪肚150克、菜籽油、盐、洋葱、生姜、大蒜、料酒、酱油、老干妈、青椒、红辣椒

练习:

1。锅里的水打开后,放一点油和盐,把打开的有机花椰菜放进去。

2。再煮20秒后,将花椰菜取出,放入清水中冷却。

3、将菜籽油倒入锅中,加入五花肉炒熟,同时加入洋葱、生姜、大蒜。

4、加盐、料酒、酱油、老干妈炒。

5。把胡椒和红胡椒切成菱形。在锅里加入有机花椰菜。

彩色胡椒烤牛肉

配料:青椒、酱油、芝麻油、黑椒酱、牛肉500克

练习

1。青椒、红椒、姜、蒜,洗净切块备用。

2、牛肉用刀切薄取松,少许酱油、少许锭粉、少许芝麻油、黑胡椒汁,搅拌均匀,最好中午准备,晚上炒。

3,油锅应在生姜切片大蒜下热,将牛肉放入锅中搅拌三至四分钟,从锅中加热,搅拌青红辣椒,加入少许盐至鸡肉。青椒煮熟后,将牛肉放入锅中。炒几下,撒上一些黑胡椒粉板